La higiene dental es esencial para mantener una buena salud bucal y prevenir problemas como caries y enfermedades periodontales. Sin embargo, existen muchos mitos alrededor de cómo cuidar correctamente los dientes y las encías. A continuación, develaremos algunos de los mitos más comunes y te proporcionaremos información veraz sobre la higiene dental.
El cepillado en la higiene dental
Mito: Es necesario cepillarse los dientes después de cada comida.
Verdad: Es recomendable cepillarse los dientes después de cada comida si es posible, pero si no es posible, cepillarse al menos dos veces al día es suficiente. Lo importante es asegurarse de cepillar los dientes durante al menos dos minutos y alcanzar todas las áreas de la boca.
Sobre el hilo dental en tu rutina diaria
Mito: Usar hilo dental es innecesario si se cepilla y usa enjuague bucal regularmente.
Verdad: El cepillado y el uso de enjuague bucal son importantes, pero no son suficientes para limpiar completamente los dientes. El hilo dental ayuda a eliminar la placa y la comida atrapada entre los dientes y debajo de las encías.
Es recomendable usar hilo dental al menos una vez al día, preferiblemente antes de dormir como parte de tu rutina de higiene dental
El enjuague bucal o colutorio
Mito: El uso de enjuague bucal es suficiente para mantener una boca limpia.
Verdad: El uso de enjuague bucal puede ayudar a combatir el mal aliento, además de dejar una sensación de frescura en la boca. Sin embargo, no reemplaza el cepillado y el uso de hilo dental. Es importante seguir una rutina de cepillado y hilo dental diaria, y usar enjuague bucal como complemento.
El flúor en la higiene dental
Mito: El cepillado con pastas de dientes con flúor es peligroso.
Verdad: El flúor es un mineral que ayuda a fortalecer los dientes y prevenir la caries. El uso de pastas de dientes con flúor es seguro y recomendado por los dentistas. Sin embargo, se debe evitar tragar pastas de dientes con flúor y seguir las instrucciones de uso en la etiqueta.
Sobre los dientes de leche
Mito: Los dientes de leche no necesitan ser limpiados.
Verdad: Es importante comenzar a limpiar los dientes de leche desde temprana edad para evitar problemas dentales en el futuro. Los padres deben limpiar los dientes de sus hijos con un cepillo de dientes pequeño y una cantidad mínima de pasta de dientes. A medida que los niños crecen, deben ser enseñados a limpiar sus propios dientes y a seguir.
Ahora que ya conoces algunos de los mitos más comunes con respecto a la higiene dental, comienza a implementar estos cambios e tu cepillado diario. Visita Kranion para ser evaluado por nuestros especialistas y tener una sonrisa radiante.
