Si notas que sangran las encías no debes pasar este detalle por alto. Suele ser un síntoma común que muchas personas experimentan, y aunque puede parecer algo menor, a menudo es una señal de alerta de problemas más serios en tu salud bucal. Aquí te explicamos qué hacer si notas que sangran tus encías.
¿Identificar por qué sangran las encías?
En la gran mayoría de los casos, las encías sangran por varias razones:
- Mala Higiene Bucal: La acumulación de placa bacteriana alrededor de los dientes y las encías puede causar inflamación y sangrado.
- Gingivitis: Es la forma más leve de enfermedad periodontal y se manifiesta con encías rojas, inflamadas y sangrantes.
- Periodontitis: Si no se trata la gingivitis, puede evolucionar a periodontitis, una enfermedad más grave que afecta el hueso de soporte de los dientes.
- Cepillado y Uso de Hilo Dental Inadecuados: Un cepillado demasiado vigoroso o el uso incorrecto del hilo dental pueden dañar las encías.
- Deficiencias Nutricionales: La falta de vitaminas, especialmente la vitamina C, puede contribuir al sangrado de las encías.
- Condiciones Médicas y Medicamentos: Enfermedades como la diabetes y ciertos medicamentos pueden afectar la salud de las encías.
Mejorar la higiene bucal
Uno de los pasos más importantes es mejorar tu rutina de higiene bucal:
- Cepillado Regular: Cepilla tus dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves. Asegúrate de llegar a todas las áreas de la boca.
- Uso de Hilo Dental: Usa hilo dental diariamente para eliminar la placa y los restos de comida entre los dientes y debajo de las encías.
- Enjuague Bucal: Utiliza un enjuague bucal antibacteriano para reducir las bacterias en la boca.
Visitar al dentista si notas que sangran las encías
Si el sangrado de las encías persiste, es crucial programar una cita con tu dentista. Durante la visita, el dentista:
- Evaluará tu Salud Bucal: Realizará un examen completo de tus encías y dientes.
- Realizará una Limpieza Profesional: Las limpiezas dentales eliminan la placa y el sarro acumulados que no puedes quitar con el cepillado normal.
- Dará Consejos Personalizados: El dentista te orientará sobre la mejor manera de cuidar tus encías y puede recomendar tratamientos adicionales si es necesario.
Adoptar hábitos saludables
Además de mantener una buena higiene bucal, algunos hábitos saludables pueden mejorar la salud de tus encías:
- Alimentación Balanceada: Consume una dieta rica en frutas, verduras y alimentos ricos en vitamina C.
- Evitar el Tabaco: Fumar y usar otros productos de tabaco pueden dañar tus encías y aumentar el riesgo de enfermedades periodontales.
- Gestionar el Estrés: El estrés puede afectar tu salud general, incluida la salud bucal, así que busca maneras de relajarte y reducir el estrés.
¿Sangran tus encías? No debes ignorarlo. Mejorar tu rutina de higiene bucal, visitar a tu dentista regularmente y adoptar hábitos saludables son pasos esenciales para mantener tus encías y dientes en buen estado. Si experimentas sangrado persistente, consulta a tu dentista lo antes posible para prevenir problemas más serios y mantener una sonrisa saludable.
