Seguramente has escuchado hablar del hilo dental o la seda dental. Muchas personas ignoran las ventajas que este producto puede aportar a su higiene dental. Está comprobado que remueve hasta un 40% de residuos y placa, porque llega hasta los rincones a los cuales no acceden las cerdas del cepillo.
Hoy te enseñaremos cómo usarlo y los beneficios que obtendrás de él. Acompáñanos.
¿Qué es el hilo dental?
El hilo dental es un producto de higiene bucal que se utiliza para limpiar los espacios interdentales, que son las áreas entre los dientes donde el cepillado dental no alcanza a llegar.
El hilo dental se hace de un material suave y flexible y se pasa entre los dientes para eliminar la placa bacteriana y los restos de alimentos que se quedan atrapados allí. Es importante utilizar hilo dental regularmente como parte de una rutina de higiene oral para prevenir la caries dental y el mal aliento.
¿Cómo puedes usar la seda dental correctamente?
Para usar el hilo dental, primero debes envolver un pedazo alrededor de tu dedo medio y usar el dedo índice para sostener el otro extremo. A continuación, debes pasar el hilo cuidadosamente entre tus dientes, siguiendo la forma de la encía y tratando de no lastimarla.
Puedes usar un movimiento de «c» para envolver el hilo alrededor de cada diente y limpiar debajo de la línea de la encía. Asegúrate de usar una sección nueva de hilo dental cada vez que cambies de área de la boca para asegurar una limpieza adecuada.
Cuando hayas terminado, tira del hilo para eliminar los restos de placa y alimentos que hayas recogido y enjuaga tu boca con agua para eliminar cualquier residuo.
¿Cuáles son los beneficios de usar el hilo dental?
Usar hilo dental tiene muchos beneficios para la salud oral. Algunos de ellos son:
Previene la caries dental: el hilo dental ayuda a eliminar la placa bacteriana y los restos de alimentos que se quedan atrapados entre los dientes y debajo de la línea de la encía. Si estos materiales no se eliminan, pueden convertirse en ácidos que causan la caries dental.
Ayuda a prevenir la enfermedad periodontal: la enfermedad periodontal es una inflamación de las encías que puede causar pérdida de hueso y pérdida de dientes. El hilo dental puede ayudar a prevenir esta enfermedad al eliminar la placa y los restos de alimentos que pueden causar inflamación.
Reduce el mal aliento: la placa bacteriana y los restos de alimentos que se quedan atrapados entre los dientes pueden causar mal aliento. El hilo dental ayuda a eliminar estos materiales y puede mejorar el aliento.
Mejora la apariencia de tus dientes: al usar hilo dental regularmente, puedes ayudar a eliminar la mancha y el sarro que se acumulan entre los dientes y debajo de la línea de la encía. Esto puede hacer que tus dientes se vean más blancos y saludables.
Ahora que ya conoces todos los beneficios de la seda dental y que sabes cuán fácil es usarla, ¿qué esperas para incorporarla a tu rutina diaria de higiene dental?
